심폐지구력

수영 속도 올리는 법 - A female swimmer glides through clear blue water in a serene swimming pool, performing a graceful an...

수영 속도 폭발 상승! 고수들이 밝힌 리듬 & 코어 강화 비결

2025-10-04

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수영장에서 시원하게 물살을 가르며 나아가는 상상, 한 번쯤 해보셨나요? 열심히 팔다리를 휘저어도 생각처럼 속도가 나지 않아 답답했던 경험, 아마 저만 ...

효율적인 수영 호흡법 - A dynamic full-body shot of a female swimmer in a clear blue pool, mid-stroke, performing an efficie...

수영 고수들이 몰래 쓰는 효율적인 호흡 꿀팁, 지금 바로 알아보기

2025-09-13

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여러분, 수영 정말 좋아하시죠? 시원한 물살을 가르며 스트레스를 날려버리는 기분, 정말 최고잖아요! 그런데 혹시 몇 바퀴 돌고 나면 금세 숨이 ...