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물속에서 찾는 평온, 수영이 정신건강에 미치는 놀라운 효과 살펴보기

요즘 많은 분들이 몸과 마음의 건강에 신경 쓰는 트렌드가 뜨겁게 달아오르고 있죠? 단순히 겉모습을 가꾸는 것을 넘어, 내면의 평화와 스트레스 ...

수영 대회 전, 숨겨진 1%를 끌어올리는 루틴 비밀

수영 대회, 그 짜릿한 긴장감과 성취감을 위해 흘리는 땀방울! 단순히 물속을 가르는 것 이상의 의미를 지니는 수영 대회는, 철저한 준비와 ...

우리 아이 수영 실력 UP! 수영복 선택, 똑똑하게 더 싸게 하는 법

여름 햇살 아래 아이들의 웃음소리가 끊이지 않는 수영장, 보기만 해도 시원해지는 풍경이죠? 그런데 우리 아이 피부는 연약해서 아무거나 입힐 수 ...